2015年12月14日

第1回アスリートの為の体作り

小学生、中学生、高校生のアスリートを対象とした講習会をコンディショニングラボanimomより講師を招き行いました。当時は体幹トレーニング、筋トレを中心としたトレーニングを行いました。

 

「自分の体を知る」をテーマに、各自がトレーニングの細かいフォームを意識しながら姿勢作りを行う事が出来ていました。

負荷も高く選手達は苦しそうな表情を見せながらも懸命に喰らいつきながらトレーニングを行っていました。

 

今後のスポーツ活動に活かしていける様に出来れば良いですね。

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posted by かもブロ at 16:29| 日記

2015年12月02日

キッズ体操 リズムジャンプがうまくなりました。

回を重ねるごとにリズムに合わせてジャンプしていくのが上手になってきました。

posted by かもブロ at 15:15| 日記

スピード&コオーディネーションクラブ 2期7回目

本日も子供達は野口コーチから与えられる様々な動きや、競争などを一生懸命取り組んでいました。

2期も残り1回となりましたが、子供たちの能力は格段に上がってきています。

野口コーチのブログも合わせてご覧下さい。
http://daihyo.tf-kobe.net/


posted by かもブロ at 13:48| 日記